| Филе Грудки без Кожи [Петелинка] | 285 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.9 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1101 г |
| Белки | 29.2 г | 76 г | 38.4% | 25.1% | 260 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 4.1% | 1600 г |
| Вода | 67.3 г | 2273 г | 3% | 2% | 3377 г |
Энергетическая ценность Курица отварная составляет 152,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».