| Печень минтая по-приморски [Примрыбснаб] | 233 г |
| Сардина тихоокеанская иваси натуральная [Посейдон] | 233 г |
| Яичный желток куриный | 16 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478.7 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.4% | 854 г |
| Жиры | 49.4 г | 56 г | 88.2% | 18.4% | 113 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 35.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6476 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1801.3 мкг | 900 мкг | 200.1% | 41.8% | 50 г |
| Ретинол | 1.784 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.8% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 20.25 мг | 500 мг | 4.1% | 0.9% | 2469 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 0.5% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.056 мкг | 400 мкг | 10.3% | 2.2% | 974 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 37.43 мкг | 10 мкг | 374.3% | 78.2% | 27 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.646 мг | 15 мг | 24.3% | 5.1% | 411 г |
| Витамин Н, биотин | 1.418 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.6% | 3526 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1188 мг | 20 мг | 5.6% | 1.2% | 1788 г |
| Ниацин | 0.665 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.94 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.4% | 5563 г |
| Кальций, Ca | 17.75 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5634 г |
| Магний, Mg | 18.78 мг | 400 мг | 4.7% | 1% | 2130 г |
| Натрий, Na | 267.26 мг | 1300 мг | 20.6% | 4.3% | 486 г |
| Сера, S | 20.24 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 4941 г |
| Фосфор, P | 103.1 мг | 800 мг | 12.9% | 2.7% | 776 г |
| Хлор, Cl | 377.3 мг | 2300 мг | 16.4% | 3.4% | 610 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.916 мг | 18 мг | 5.1% | 1.1% | 1965 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 24.508 мкг | 10 мкг | 245.1% | 51.2% | 41 г |
| Марганец, Mn | 0.0795 мг | 2 мг | 4% | 0.8% | 2516 г |
| Медь, Cu | 4605.13 мкг | 1000 мкг | 460.5% | 96.2% | 22 г |
| Молибден, Mo | 5.457 мкг | 70 мкг | 7.8% | 1.6% | 1283 г |
| Никель, Ni | 5.153 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.418 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3879 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.1025 мг | 12 мг | 0.9% | 0.2% | 11707 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.029 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.052 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 6.213 г | от 0.9 до 3.7 г | 167.9% | 35.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.199 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 182.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.408 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.24 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.373 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.285 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.7 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.529 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.252 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.169 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.143 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.218 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.519 г | min 16.8 г | 116.2% | 24.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.349 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.525 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.293 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.197 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.542 г | от 11.2 до 20.6 г | 67.3% | 14.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.394 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.131 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет рыбный 01.03.24 составляет 478,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».