Мой здоровый рацион

Рецепт Ломтик киндер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ломтик киндер

Черемуховая Мука [Polezzno] 40 г
Мука Соевая Полуобезжиренная [С.Пудовъ] 30 г
Псилиум [Polezzno] 50 г
Какао Порошок Обезжиренный [Fit Parad] 30 г
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] 240 г
Пластовой Обезжиренный Творог [Самокат] 150 г
Мука Льняная Полуобезжиренная [С.Пудовъ] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ломтик киндер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95.3 ккал 1684 ккал 5.7% 6% 1767 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 20% 524 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.7% 6222 г
Углеводы 7.2 г 219 г 3.3% 3.5% 3042 г
Вода 77.4 г 2273 г 3.4% 3.6% 2937 г
Насыщенные жирные кислоты 0.079 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ломтик киндер составляет 95,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».