Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты из манки, какао и сливочного масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты из манки, какао и сливочного масла

Какао порошок натуральный «Красная цена» [Пятёрочка] (аналог МЗР) 60 г
Манная крупа Агро-Альянс 130 г
Масло Сливочное 82,5% [Тысяча Озер] 60 г
Вода 180 г
Подсластитель PREBIOSWEET Фитнес в 20 раз слаще сахара 5 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Ванильный экстракт 0.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты из манки, какао и сливочного масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273.4 ккал 1684 ккал 16.2% 5.9% 616 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 3.5% 1041 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 10% 366 г
Углеводы 26.1 г 219 г 11.9% 4.4% 839 г
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 10.4% 351 г
Вода 42.8 г 2273 г 1.9% 0.7% 5311 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 180000 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.016 мг 1.5 мг 1.1% 0.4% 9375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.032 мг 1.8 мг 1.8% 0.7% 5625 г
Витамин В5, пантотеновая 0.243 мг 5 мг 4.9% 1.8% 2058 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 0.9% 4082 г
Витамин В9, фолаты 7.278 мкг 400 мкг 1.8% 0.7% 5496 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.049 мг 15 мг 0.3% 0.1% 30612 г
Витамин РР, НЭ 1.1003 мг 20 мг 5.5% 2% 1818 г
Ниацин 0.291 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 244.25 мг 2500 мг 9.8% 3.6% 1024 г
Кальций, Ca 23.39 мг 1000 мг 2.3% 0.8% 4275 г
Магний, Mg 69.26 мг 400 мг 17.3% 6.3% 578 г
Натрий, Na 54.72 мг 1300 мг 4.2% 1.5% 2376 г
Сера, S 13.67 мг 1000 мг 1.4% 0.5% 7315 г
Фосфор, P 106 мг 800 мг 13.3% 4.9% 755 г
Хлор, Cl 85.65 мг 2300 мг 3.7% 1.4% 2685 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.563 мг 18 мг 19.8% 7.2% 505 г
Кобальт, Co 0.02 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
Марганец, Mn 0.7494 мг 2 мг 37.5% 13.7% 267 г
Медь, Cu 736.6 мкг 1000 мкг 73.7% 27% 136 г
Молибден, Mo 9.981 мкг 70 мкг 14.3% 5.2% 701 г
Фтор, F 88.14 мкг 4000 мкг 2.2% 0.8% 4538 г
Цинк, Zn 1.1492 мг 12 мг 9.6% 3.5% 1044 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.326 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.97 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты из манки, какао и сливочного масла составляет 273,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».