Мой здоровый рацион

Рецепт Пельмени 2025. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени 2025

Пельмени Отборные из Свинины и Говядины [Стародворье] 150 г
Вода водопроводная питьевая 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени 2025".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.7 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1214 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 6.6% 1101 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 7.7% 933 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 4.8% 1510 г
Вода 72.3 г 2273 г 3.2% 2.3% 3144 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.56 мг 1000 мг 0.8% 0.6% 13228 г
Магний, Mg 2.52 мг 400 мг 0.6% 0.4% 15873 г
Натрий, Na 10.08 мг 1300 мг 0.8% 0.6% 12897 г
Микроэлементы
Медь, Cu 25.21 мкг 1000 мкг 2.5% 1.8% 3967 г
Фтор, F 179.5 мкг 4000 мкг 4.5% 3.2% 2228 г
Цинк, Zn 0.0252 мг 12 мг 0.2% 0.1% 47619 г

Энергетическая ценность Пельмени 2025 составляет 138,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».