| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 200 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 20 г |
| Голубика | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.4 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 553 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.3% | 987 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 9.6% | 344 г |
| Углеводы (общие) | 63.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11597 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 6.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 4.3% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 0.68 мг | 500 мг | 0.1% | 73529 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.12 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.48 мг | 90 мг | 2.8% | 0.9% | 3629 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.168 мг | 15 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.4326 мг | 20 мг | 87.2% | 28.6% | 115 г |
| Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2739.72 мг | 2500 мг | 109.6% | 36% | 91 г |
| Кальций, Ca | 85.76 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.8% | 1166 г |
| Магний, Mg | 174.92 мг | 400 мг | 43.7% | 14.4% | 229 г |
| Натрий, Na | 223.36 мг | 1300 мг | 17.2% | 5.7% | 582 г |
| Сера, S | 76.02 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.5% | 1315 г |
| Фосфор, P | 225.4 мг | 800 мг | 28.2% | 9.3% | 355 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.168 мг | 18 мг | 23.2% | 7.6% | 432 г |
| Марганец, Mn | 1.0214 мг | 2 мг | 51.1% | 16.8% | 196 г |
| Медь, Cu | 57.84 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.9% | 1729 г |
| Селен, Se | 7.52 мкг | 55 мкг | 13.7% | 4.5% | 731 г |
| Цинк, Zn | 0.3408 мг | 12 мг | 2.8% | 0.9% | 3521 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.057 г | ~ | |||
| Валин | 0.168 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.099 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.106 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.287 г | ~ | |||
| Лизин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.088 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.159 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.201 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.291 г | ~ | |||
| Глицин | 0.262 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.207 г | ~ | |||
| Пролин | 0.209 г | ~ | |||
| Серин | 0.081 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.071 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.5% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.57 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.12 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.095 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.757 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.299 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.186 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.098 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.085 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1650.4 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с цикорием с кокосовым молоком составляет 304,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».