Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе на кокосовое молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе на кокосовое молоке

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде 121 г
Coconut No Sugars [Alpro] 185 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе на кокосовое молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.3 ккал 1684 ккал 0.5% 6% 20289 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.2% 76000 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 15.7% 8000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 1.2% 109500 г
Вода 98.7 г 2273 г 4.3% 51.8% 2303 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 4.8% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 20.5% 6000 г
Витамин В4, холин 1.03 мг 500 мг 0.2% 2.4% 48544 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 24.1% 5000 г
Витамин В9, фолаты 0.791 мкг 400 мкг 0.2% 2.4% 50569 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0755 мг 20 мг 0.4% 4.8% 26490 г
Макроэлементы
Калий, K 19.38 мг 2500 мг 0.8% 9.6% 12900 г
Кальций, Ca 0.79 мг 1000 мг 0.1% 1.2% 126582 г
Магний, Mg 1.19 мг 400 мг 0.3% 3.6% 33613 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 164557 г
Сера, S 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 2.4% 66667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Марганец, Mn 0.0091 мг 2 мг 0.5% 6% 21978 г
Медь, Cu 0.79 мкг 1000 мкг 0.1% 1.2% 126582 г
Фтор, F 35.87 мкг 4000 мкг 0.9% 10.8% 11151 г
Цинк, Zn 0.0079 мг 12 мг 0.1% 1.2% 151899 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.008 г ~
Пролин 0.002 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.006 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.006 г ~
Прочие вещества
Кофеин 15.817 мг ~

Энергетическая ценность Кофе на кокосовое молоке составляет 8,3 кКал.

  • Порция = 306 гр (25.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».