Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 420 ккал 1684 ккал 24.9% 5.9% 401 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 4.7% 507 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 3.2% 747 г
Углеводы 73 г 219 г 33.3% 7.9% 300 г
Пищевые волокна 14.7 г 20 г 73.5% 17.5% 136 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.97 мг 15 мг 13.1% 3.1% 761 г
Макроэлементы
Магний, Mg 204 мг 400 мг 51% 12.1% 196 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.42 мг 18 мг 24.6% 5.9% 407 г
Селен, Se 0.018 мкг 55 мкг 305556 г
Цинк, Zn 4.56 мг 12 мг 38% 9% 263 г

Энергетическая ценность Хлебцы составляет 420 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов