| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1369 г |
| Белки | 22.8 г | 76 г | 30% | 24.4% | 333 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.3% | 2435 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 498 мкг | 900 мкг | 55.3% | 45% | 181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.799 мг | 5 мг | 16% | 13% | 626 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 10.8% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3976 мг | 20 мг | 12% | 9.8% | 834 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 427.87 мг | 2500 мг | 17.1% | 13.9% | 584 г |
| Кальций, Ca | 87.31 мг | 1000 мг | 8.7% | 7.1% | 1145 г |
| Магний, Mg | 6.99 мг | 400 мг | 1.7% | 1.4% | 5722 г |
| Натрий, Na | 523.88 мг | 1300 мг | 40.3% | 32.8% | 248 г |
| Фосфор, P | 97.8 мг | 800 мг | 12.2% | 9.9% | 818 г |
Энергетическая ценность Белок/протеин/Whey protein составляет 123 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».