| Яблоко сушеное | 10 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 6 г |
| Подсолнечный Протеин [Green Proteins ] | 12 г |
| Фундук | 6 г |
| Семена льна | 6 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Овсяное Толокно [С.Пудовъ] | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366.2 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 5.8% | 469 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 6% | 459 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 5.7% | 476 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 9.1% | 299 г |
| Вода | 16.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13776 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 65.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | 1.5 мг | 13.5% | 3.7% | 739 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.8% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 16.37 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3054 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 1.9% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 2.4% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.4 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.7% | 1575 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.418 мг | 15 мг | 16.1% | 4.4% | 620 г |
| гамма Токоферол | 1.995 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.035 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.693 мкг | 50 мкг | 15.4% | 4.2% | 650 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.3 мкг | 120 мкг | 6.9% | 1.9% | 1446 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3313 мг | 20 мг | 6.7% | 1.8% | 1502 г |
| Ниацин | 0.567 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.31 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 348.07 мг | 2500 мг | 13.9% | 3.8% | 718 г |
| Кальций, Ca | 73.67 мг | 1000 мг | 7.4% | 2% | 1357 г |
| Кремний, Si | 6.95 мг | 30 мг | 23.2% | 6.3% | 432 г |
| Магний, Mg | 72.6 мг | 400 мг | 18.2% | 5% | 551 г |
| Натрий, Na | 9.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13499 г |
| Сера, S | 41.35 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.1% | 2418 г |
| Фосфор, P | 121.2 мг | 800 мг | 15.2% | 4.2% | 660 г |
| Хлор, Cl | 8.83 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.44 мг | 18 мг | 13.6% | 3.7% | 738 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 1.73 мкг | 10 мкг | 17.3% | 4.7% | 578 г |
| Литий, Li | 0.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9206 мг | 2 мг | 46% | 12.6% | 217 г |
| Медь, Cu | 313.93 мкг | 1000 мкг | 31.4% | 8.6% | 319 г |
| Молибден, Mo | 3.93 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.5% | 1781 г |
| Никель, Ni | 9.7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.027 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.5% | 1817 г |
| Стронций, Sr | 20 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11290 г |
| Хром, Cr | 18.13 мкг | 50 мкг | 36.3% | 9.9% | 276 г |
| Цинк, Zn | 0.7863 мг | 12 мг | 6.6% | 1.8% | 1526 г |
| Цирконий, Zr | 0.74 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.423 г | ~ | |||
| Валин | 0.197 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.229 г | ~ | |||
| Лизин | 0.14 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.156 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.113 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.333 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.244 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.724 г | ~ | |||
| Пролин | 0.158 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.286 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 27.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.288 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.4% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 4.5 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.1 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.825 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.567 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.133 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.053 г | min 16.8 г | 36% | 9.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.036 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.553 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.7% | 8.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.27 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.281 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Энергобатончик составляет 366,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».