Мой здоровый рацион

Рецепт Мини пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мини пицца

Мексиканские Лепешки Сырные [Delicados] 37 г
Курица с овощами 85 г
Сэндвич-Соус [Astoria] 30 г
Моцарелла [Unagrande] 50 г
Сыр Легкий [Austaler] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мини пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218.7 ккал 1684 ккал 13% 5.9% 770 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 11.1% 411 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 9.6% 475 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 1.9% 2380 г
Вода 60.5 г 2273 г 2.7% 1.2% 3757 г

Энергетическая ценность Мини пицца составляет 218,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».