| Напиток Миндальный Кофейный Caffe [Alpro] | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 1 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 1 Штука |
| Сахар песок | 0.5 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.3 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 828 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.4% | 1434 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 4.6% | 1077 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 7.5% | 652 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Вода | 58.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3872 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.2 мкг | 900 мкг | 14.5% | 7.1% | 691 г |
| Ретинол | 0.139 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.4% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 128.54 мг | 500 мг | 25.7% | 12.6% | 389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 6.8% | 724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.4% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.476 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.8% | 6177 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.27 мкг | 3 мкг | 9% | 4.4% | 1111 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.108 мкг | 10 мкг | 11.1% | 5.5% | 903 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.675 мг | 15 мг | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Витамин Н, биотин | 8.909 мкг | 50 мкг | 17.8% | 8.8% | 561 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2748 мг | 20 мг | 6.4% | 3.1% | 1569 г |
| Ниацин | 0.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.09 мг | 2500 мг | 2% | 1% | 4893 г |
| Кальций, Ca | 26.26 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.3% | 3808 г |
| Кремний, Si | 1.001 мг | 30 мг | 3.3% | 1.6% | 2997 г |
| Магний, Mg | 6.35 мг | 400 мг | 1.6% | 0.8% | 6299 г |
| Натрий, Na | 8.86 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 14673 г |
| Сера, S | 43.04 мг | 1000 мг | 4.3% | 2.1% | 2323 г |
| Фосфор, P | 106.5 мг | 800 мг | 13.3% | 6.5% | 751 г |
| Хлор, Cl | 27.84 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.6% | 8261 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 262.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.391 мг | 18 мг | 7.7% | 3.8% | 1294 г |
| Йод, I | 4.62 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.5% | 3247 г |
| Кобальт, Co | 4.002 мкг | 10 мкг | 40% | 19.7% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.1536 мг | 2 мг | 7.7% | 3.8% | 1302 г |
| Медь, Cu | 47.26 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.3% | 2116 г |
| Молибден, Mo | 5.005 мкг | 70 мкг | 7.2% | 3.5% | 1399 г |
| Никель, Ni | 0.551 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.51 мкг | 55 мкг | 17.3% | 8.5% | 578 г |
| Титан, Ti | 2.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.51 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 72595 г | |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.6% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.6651 мг | 12 мг | 5.5% | 2.7% | 1804 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.992 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.181 г | ~ | |||
| Валин | 0.147 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.142 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.181 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Треонин | 0.13 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.109 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.219 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.133 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.321 г | ~ | |||
| Пролин | 0.109 г | ~ | |||
| Серин | 0.214 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.109 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.673 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.3% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 217.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.447 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.689 г | min 16.8 г | 10.1% | 5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.605 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 2.7% |
Энергетическая ценность Кексик составляет 203,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».