Рис Басмати [Мистраль] | 300 г |
Вода | 600 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 113.2 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1488 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 2.9% | 3040 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 10.2% | 862 г |
Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3170 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
Кальций, Ca | 3.41 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29326 г |
Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 57971 г |
Натрий, Na | 43.56 мг | 1300 мг | 3.4% | 3% | 2984 г |
Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 114943 г |
Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
Хлор, Cl | 67.18 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.6% | 3424 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
Кобальт, Co | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Молибден, Mo | 1.188 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.5% | 5892 г |
Фтор, F | 66.59 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.5% | 6007 г |
Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г |
Энергетическая ценность Рис Басмати [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 113,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».