Рецепт Беляшики:)). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Беляшики:))

Тесто Пирожковое [Русские Традиции]	744 г
Фарш Свинина Говядина [Лента]	665 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Беляшики:))".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	291.6 ккал	1684 ккал	17.3%	5.9%	578 г
Белки	10.8 г	76 г	14.2%	4.9%	704 г
Жиры	16.7 г	56 г	29.8%	10.2%	335 г
Углеводы	24.4 г	219 г	11.1%	3.8%	898 г
Вода	48.1 г	2273 г	2.1%	0.7%	4726 г

Энергетическая ценность Беляшики:)) составляет 291,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок