Мой здоровый рацион

Рецепт Vafelnii tort rafaelo. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Vafelnii tort rafaelo

Vafelni korji 23 г
Moloko nezbirane zguschene 105 г
grezkii orex 20 г
Funduk suschenii 30 г
maslo ekstra 82,5% premiia 80 г
strujka kokosovaia 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Vafelnii tort rafaelo".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 533.7 ккал 1684 ккал 31.7% 5.9% 316 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 1.9% 1000 г
Жиры 42.6 г 56 г 76.1% 14.3% 131 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 2.7% 700 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.3% 6667 г
Вода 18.1 г 2273 г 0.8% 0.1% 12558 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.11 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Vafelnii tort rafaelo составляет 533,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».