Мой здоровый рацион

Рецепт Желе яблочное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе яблочное

Сок яблочный лидл солевита 200 г
Желатин пищевой 10 г
Сахар песок 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе яблочное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.2 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2623 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 9.2% 1689 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.4% 11200 г
Углеводы 11.4 г 219 г 5.2% 8.1% 1921 г
Вода 83.5 г 2273 г 3.7% 5.8% 2722 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.6764 мг 20 мг 3.4% 5.3% 2957 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 32.77 мг 1000 мг 3.3% 5.1% 3052 г
Магний, Mg 3.74 мг 400 мг 0.9% 1.4% 10695 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Фосфор, P 14 мг 800 мг 1.8% 2.8% 5714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.099 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18182 г
Марганец, Mn 0.0047 мг 2 мг 0.2% 0.3% 42553 г
Медь, Cu 73.36 мкг 1000 мкг 7.3% 11.4% 1363 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.336 г ~
Валин 0.09 г ~
Гистидин* 0.056 г ~
Изолейцин 0.057 г ~
Лейцин 0.123 г ~
Лизин 0.191 г ~
Метионин 0.007 г ~
Метионин + Цистеин 0.007 г ~
Треонин 0.066 г ~
Фенилаланин 0.079 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.093 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.324 г ~
Аспарагиновая кислота 0.209 г ~
Глицин 0.945 г ~
Глутаминовая кислота 0.448 г ~
Пролин 0.684 г ~
Серин 0.125 г ~
Тирозин 0.014 г ~

Энергетическая ценность Желе яблочное составляет 64,2 кКал.

  • Порция = 54 гр (34.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».