Мой здоровый рацион

Рецепт Желе апельсиновое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе апельсиновое

Сок апельсиновый лидл солевита 200 г
Желатин пищевой 10 г
Сахар песок 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе апельсиновое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.6 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2648 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 9.9% 1583 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.4% 11200 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 7.4% 2147 г
Вода 84.5 г 2273 г 3.7% 5.8% 2690 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.6796 мг 20 мг 3.4% 5.3% 2943 г
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 32.92 мг 1000 мг 3.3% 5.2% 3038 г
Магний, Mg 3.76 мг 400 мг 0.9% 1.4% 10638 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Фосфор, P 14.1 мг 800 мг 1.8% 2.8% 5674 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Марганец, Mn 0.0047 мг 2 мг 0.2% 0.3% 42553 г
Медь, Cu 73.71 мкг 1000 мкг 7.4% 11.6% 1357 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.337 г ~
Валин 0.091 г ~
Гистидин* 0.056 г ~
Изолейцин 0.058 г ~
Лейцин 0.124 г ~
Лизин 0.192 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.066 г ~
Фенилаланин 0.079 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.094 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.325 г ~
Аспарагиновая кислота 0.21 г ~
Глицин 0.95 г ~
Глутаминовая кислота 0.45 г ~
Пролин 0.687 г ~
Серин 0.125 г ~
Тирозин 0.015 г ~

Энергетическая ценность Желе апельсиновое составляет 63,6 кКал.

  • Порция = 53 гр (33.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».