| Шиповник сухой (Мытьё, нарезка) | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7484 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 7.6% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 40% | 1111 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 18.2% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.8 мкг | 900 мкг | 7.2% | 32% | 1389 г |
| бета Каротин | 0.389 мг | 5 мг | 7.8% | 34.7% | 1285 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 71.43 мг | 90 мг | 79.4% | 352.9% | 126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.302 мг | 15 мг | 2% | 8.9% | 4967 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1111 мг | 20 мг | 0.6% | 2.7% | 18002 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.97 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.9% | 62972 г |
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.6% | 13123 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 2.7% | 17391 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 27778 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.9% | 61538 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.238 мг | 18 мг | 1.3% | 5.8% | 7563 г |
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.4% | 10504 г |
| Фтор, F | 67.81 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.6% | 5899 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.492 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.016 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шиповник мой напиток составляет 22,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».