Рецепт Напиток медовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток медовый

Брусника	300 г
Вода водопроводная питьевая	1000 г
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край]	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток медовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.7 ккал	1684 ккал	1.9%	5.8%	5150 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.9%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.6%	56000 г
Углеводы	7.5 г	219 г	3.4%	10.4%	2920 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	7.6%	4000 г
Вода	91.2 г	2273 г	4%	12.2%	2492 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.7 мкг	900 мкг	0.2%	0.6%	52941 г
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.6%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.6%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	3.21 мг	90 мг	3.6%	11%	2804 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.214 мг	15 мг	1.4%	4.3%	7009 г
Витамин РР, НЭ	0.0643 мг	20 мг	0.3%	0.9%	31104 г
Ниацин	0.043 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.29 мг	2500 мг	0.8%	2.4%	12960 г
Кальций, Ca	7.5 мг	1000 мг	0.8%	2.4%	13333 г
Магний, Mg	2.21 мг	400 мг	0.6%	1.8%	18100 г
Натрий, Na	4.36 мг	1300 мг	0.3%	0.9%	29817 г
Фосфор, P	3.4 мг	800 мг	0.4%	1.2%	23529 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.086 мг	18 мг	0.5%	1.5%	20930 г
Медь, Cu	7.14 мкг	1000 мкг	0.7%	2.1%	14006 г
Фтор, F	50.86 мкг	4000 мкг	1.3%	4%	7865 г
Цинк, Zn	0.0071 мг	12 мг	0.1%	0.3%	169014 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.021 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	~

Энергетическая ценность Напиток медовый составляет 32,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок