Мой здоровый рацион

Рецепт Круассаны с ветчиной и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Круассаны с ветчиной и сыром

Тесто Слоеное Дрожжевое [Царь] 250 г
Ветчина Мраморная [Индилайт] 90 г
Сыр Маасдам, нарезка слайсерная 75 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Круассаны с ветчиной и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296.3 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 568 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 5.4% 623 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 9.3% 364 г
Углеводы 26.7 г 219 г 12.2% 4.1% 820 г
Вода 45.8 г 2273 г 2% 0.7% 4963 г

Энергетическая ценность Круассаны с ветчиной и сыром составляет 296,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».