| Арахисовая паста без соли | 120 г |
| Глазурь кондитерская | 100 г |
| Хлебцы Рисово-Кукурузные [Здоровей] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 524.9 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 3.2% | 603 г |
| Жиры | 33.1 г | 56 г | 59.1% | 11.3% | 169 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 4% | 472 г |
| Углеводы (общие) | 9.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2% | 952 г |
| Вода | 4.6 г | 2273 г | 0.2% | 49413 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.8% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.9% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 27 мг | 500 мг | 5.4% | 1% | 1852 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 1.8% | 1027 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 1.8% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.286 мкг | 400 мкг | 9.3% | 1.8% | 1073 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 15 мг | 26% | 5% | 385 г |
| бета Токоферол | 0.223 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.266 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.317 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.6194 мг | 20 мг | 28.1% | 5.4% | 356 г |
| Бетаин | 0.343 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.14 мг | 2500 мг | 9.6% | 1.8% | 1045 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Магний, Mg | 72 мг | 400 мг | 18% | 3.4% | 556 г |
| Натрий, Na | 7.29 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17833 г |
| Сера, S | 95.19 мг | 1000 мг | 9.5% | 1.8% | 1051 г |
| Фосфор, P | 143.6 мг | 800 мг | 18% | 3.4% | 557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.746 мг | 18 мг | 4.1% | 0.8% | 2413 г |
| Марганец, Mn | 0.7136 мг | 2 мг | 35.7% | 6.8% | 280 г |
| Медь, Cu | 180.86 мкг | 1000 мкг | 18.1% | 3.4% | 553 г |
| Селен, Se | 1.757 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.6% | 3130 г |
| Цинк, Zn | 1.0757 мг | 12 мг | 9% | 1.7% | 1116 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.526 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.186 г | ~ | |||
| Валин | 0.335 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.239 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.663 г | ~ | |||
| Лизин | 0.292 г | ~ | |||
| Метионин | 0.114 г | ~ | |||
| Треонин | 0.225 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.515 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.393 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.309 г | ~ | |||
| Глицин | 0.616 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.182 г | ~ | |||
| Пролин | 0.603 г | ~ | |||
| Серин | 0.635 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.355 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.251 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.425 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.032 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.935 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.73 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.313 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.118 г | min 16.8 г | 66.2% | 12.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.013 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.634 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 10.615 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.248 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.372 г | от 11.2 до 20.6 г | 48% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.256 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 5.235 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.032 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.018 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Воздушныйе шарики составляет 524,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».