| Какао тертое | 40 г |
| Масло какаовелла | 90 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 70 г |
| Урбеч из Лесного Ореха (Фундука) [Наш Урбеч] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 644.5 ккал | 1684 ккал | 38.3% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 3% | 524 г |
| Жиры | 56.6 г | 56 г | 101.1% | 15.7% | 99 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 1.3% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 1.9% | 800 г |
| Вода | 4.7 г | 2273 г | 0.2% | 48362 г | |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.508 мг | 1.8 мг | 28.2% | 4.4% | 354 г |
| Витамин В4, холин | 29.62 мг | 500 мг | 5.9% | 0.9% | 1688 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.894 мг | 5 мг | 17.9% | 2.8% | 559 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 0.6% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.212 мкг | 3 мкг | 40.4% | 6.3% | 248 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.704 мг | 15 мг | 4.7% | 0.7% | 2131 г |
| Витамин Н, биотин | 4.119 мкг | 50 мкг | 8.2% | 1.3% | 1214 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7269 мг | 20 мг | 13.6% | 2.1% | 733 г |
| Ниацин | 0.615 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 463.08 мг | 2500 мг | 18.5% | 2.9% | 540 г |
| Кальций, Ca | 322.65 мг | 1000 мг | 32.3% | 5% | 310 г |
| Магний, Mg | 86.46 мг | 400 мг | 21.6% | 3.4% | 463 г |
| Натрий, Na | 120.08 мг | 1300 мг | 9.2% | 1.4% | 1083 г |
| Сера, S | 91 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.4% | 1099 г |
| Фосфор, P | 298.6 мг | 800 мг | 37.3% | 5.8% | 268 г |
| Хлор, Cl | 247.69 мг | 2300 мг | 10.8% | 1.7% | 929 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.531 мг | 18 мг | 14.1% | 2.2% | 711 г |
| Йод, I | 14.81 мкг | 150 мкг | 9.9% | 1.5% | 1013 г |
| Кобальт, Co | 0.808 мкг | 10 мкг | 8.1% | 1.3% | 1238 г |
| Марганец, Mn | 0.0148 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 13514 г |
| Медь, Cu | 32.85 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.5% | 3044 г |
| Молибден, Mo | 9.692 мкг | 70 мкг | 13.8% | 2.1% | 722 г |
| Селен, Se | 2.692 мкг | 55 мкг | 4.9% | 0.8% | 2043 г |
| Фтор, F | 40.38 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9906 г |
| Хром, Cr | 4.58 мкг | 50 мкг | 9.2% | 1.4% | 1092 г |
| Цинк, Zn | 0.9154 мг | 12 мг | 7.6% | 1.2% | 1311 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.938 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 13.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.833 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.261 г | ~ | |||
| Валин | 0.474 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.204 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.521 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.96 г | ~ | |||
| Лизин | 0.581 г | ~ | |||
| Метионин | 0.244 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.328 г | ~ | |||
| Треонин | 0.455 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.482 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.042 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.417 г | ~ | |||
| Аланин | 0.325 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.839 г | ~ | |||
| Глицин | 0.207 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.144 г | ~ | |||
| Пролин | 1.168 г | ~ | |||
| Серин | 0.624 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.559 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.293 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.8% | 7.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 23.046 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.008 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.237 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.293 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.514 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.45 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.295 г | min 16.8 г | 73.2% | 11.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.352 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.927 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.295 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.5% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.29 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный шоколад без сахара составляет 644,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».