| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 6.5% | 2375 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 9.8% | 1556 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.5% | 4380 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 121.3 мг | 1000 мг | 12.1% | 18.6% | 824 г |
| Натрий, Na | 34.5 мг | 1300 мг | 2.7% | 4.2% | 3768 г |
Энергетическая ценность Йогурт (большой) составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».