Филе Куриное [Куриная Ферма] | 246 г |
Кефир 1% [Фермерское Подворье] | 132 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 84.5 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1993 г |
Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 22.8% | 517 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.3% | 2800 г |
Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.7% | 15643 г |
Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2775 г |
Энергетическая ценность Курица в кефире составляет 84,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».