Мой здоровый рацион

Калорийность Витамины группы В. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины группы В".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 5 мг 1.5 мг 333.3% 30 г
Витамин В2, рибофлавин 6 мг 1.8 мг 333.3% 30 г
Витамин В5, пантотеновая 15 мг 5 мг 300% 33 г
Витамин В6, пиридоксин 6 мг 2 мг 300% 33 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 200 г
Витамин В12, кобаламин 9 мкг 3 мкг 300% 33 г
Витамин C, аскорбиновая 250 мг 90 мг 277.8% 36 г
Витамин Н, биотин 150 мкг 50 мкг 300% 33 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 50 мг 1000 мг 5% 2000 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 800 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 240 г

Энергетическая ценность Витамины группы В составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».