| Cream of Buckwheat | 1 порция |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2% | 12667 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 11% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.7% | 6667 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2592 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.7 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.5% | 17007 г |
| Кальций, Ca | 11.08 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.7% | 9025 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 1.2% | 21978 г |
| Натрий, Na | 114.94 мг | 1300 мг | 8.8% | 21.5% | 1131 г |
| Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 188679 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 174.53 мг | 2300 мг | 7.6% | 18.6% | 1318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 6.93 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.7% | 14430 г |
| Молибден, Mo | 0.322 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.2% | 21739 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г |
Энергетическая ценность Cream of Buckwheat Hot Cereal составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».