| Голень с Кожей Куриная [Куриный Дом] | 1000 г |
| Вода | 235 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 20 г |
| Сметана 20% [Буренкин Луг] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.3 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 14.2% | 475 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 18.1% | 373 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 73000 г |
| Вода | 68.7 г | 2273 г | 3% | 2% | 3309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 113636 г |
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Натрий, Na | 0.18 мг | 1300 мг | 722222 г | ||
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.313 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.3% | 22364 г |
| Фтор, F | 19.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20429 г |
Энергетическая ценность Ножки куры составляет 148,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».