| МукаПшенИзМукиГрубПомола | 330 г |
| Вода | 415 г |
| Отруби рж. | 54 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 2 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 4 г |
| Подсолнечное масло | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.2 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 801 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.8% | 987 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2% | 2333 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 8.7% | 550 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 9.3% | 513 г |
| Вода | 44.4 г | 2273 г | 2% | 1% | 5119 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.651 мг | 15 мг | 4.3% | 2% | 2304 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.91 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12642 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 41237 г |
| Натрий, Na | 509.96 мг | 1300 мг | 39.2% | 18.6% | 255 г |
| Сера, S | 3.05 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32787 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Хлор, Cl | 786.35 мг | 2300 мг | 34.2% | 16.3% | 292 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 1% | 5076 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Медь, Cu | 3.98 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25126 г |
| Молибден, Mo | 2.539 мкг | 70 мкг | 3.6% | 1.7% | 2757 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 68.28 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.8% | 5858 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 151899 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.885 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.8% | 8.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.961 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.167 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.061 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.352 г | min 16.8 г | 2.1% | 1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.351 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.962 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.6% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.885 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон с ржан отр составляет 210,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».