| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Сахар | 140 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 10 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
В мультиварке 130 градусов, 1 час, режим Печь
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.8 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 554 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 4.1% | 800 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 4.3% | 767 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 7.5% | 438 г |
| Углеводы (общие) | 23.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6349 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129.9 мкг | 900 мкг | 14.4% | 4.7% | 693 г |
| Ретинол | 0.137 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.6% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 4.4% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 135.33 мг | 500 мг | 27.1% | 8.9% | 369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.749 мг | 5 мг | 15% | 4.9% | 668 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.7% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.244 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.6% | 5522 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 2.9% | 1149 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.07 мкг | 10 мкг | 10.7% | 3.5% | 935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.764 мг | 15 мг | 5.1% | 1.7% | 1963 г |
| Витамин Н, биотин | 10.589 мкг | 50 мкг | 21.2% | 7% | 472 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5188 мг | 20 мг | 12.6% | 4.1% | 794 г |
| Ниацин | 0.471 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.87 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.4% | 2275 г |
| Кальций, Ca | 35.17 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.2% | 2843 г |
| Кремний, Si | 1.188 мг | 30 мг | 4% | 1.3% | 2525 г |
| Магний, Mg | 10.95 мг | 400 мг | 2.7% | 0.9% | 3653 г |
| Натрий, Na | 70.57 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.8% | 1842 г |
| Сера, S | 108.06 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.6% | 925 г |
| Фосфор, P | 125.4 мг | 800 мг | 15.7% | 5.2% | 638 г |
| Хлор, Cl | 86.35 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.3% | 2664 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 311.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.739 мг | 18 мг | 9.7% | 3.2% | 1035 г |
| Йод, I | 9.05 мкг | 150 мкг | 6% | 2% | 1657 г |
| Кобальт, Co | 5.635 мкг | 10 мкг | 56.4% | 18.6% | 177 г |
| Марганец, Mn | 0.1843 мг | 2 мг | 9.2% | 3% | 1085 г |
| Медь, Cu | 73.19 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.4% | 1366 г |
| Молибден, Mo | 6.804 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.2% | 1029 г |
| Никель, Ni | 0.653 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.411 мкг | 55 мкг | 29.8% | 9.8% | 335 г |
| Титан, Ti | 3.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.94 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11448 г |
| Хром, Cr | 2.72 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.8% | 1838 г |
| Цинк, Zn | 0.7872 мг | 12 мг | 6.6% | 2.2% | 1524 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.159 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 28.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.408 г | ~ | |||
| Валин | 0.398 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.31 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.558 г | ~ | |||
| Лизин | 0.465 г | ~ | |||
| Метионин | 0.217 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.372 г | ~ | |||
| Треонин | 0.315 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.584 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аланин | 0.367 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.635 г | ~ | |||
| Глицин | 0.217 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.915 г | ~ | |||
| Пролин | 0.207 г | ~ | |||
| Серин | 0.48 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.15 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.056 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.2% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.984 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.9% | 6.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 273.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.455 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.055 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.025 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.031 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.035 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.184 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.512 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.594 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.812 г | min 16.8 г | 16.7% | 5.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.249 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.48 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.643 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.586 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит составляет 303,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».