| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2005 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 17.9% | 667 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.5% | 3500 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2.3% | 5214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 32% | 371 г |
Энергетическая ценность Cottage cheese составляет 84 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».