Мой здоровый рацион

Рецепт Каша гречневая рассыпчатая с тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша гречневая рассыпчатая с тушенкой

Тушенка из Курицы [Милти] 429 г
Каша Гречневая Рассыпчатая [Макси] 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша гречневая рассыпчатая с тушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150.4 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1120 г
Белки 13.1 г 76 г 17.2% 11.4% 580 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 7.6% 875 г
Углеводы 21.9 г 219 г 10% 6.6% 1000 г
Вода 58.6 г 2273 г 2.6% 1.7% 3879 г

Энергетическая ценность Каша гречневая рассыпчатая с тушенкой составляет 150,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».