Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосово-арахисовое молоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосово-арахисовое молоко

Кокосовый Урбеч [Живой Продукт] 30 г
Арахисовая Паста Кремовая [Экстра] 20 г
Вода водопроводная питьевая 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосово-арахисовое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.6 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3029 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 3.6% 5067 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 17.3% 1037 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 1.3% 13688 г
Вода 91.5 г 2273 г 4% 7.2% 2484 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.73 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 36630 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 0.4% 43956 г
Натрий, Na 3.64 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 35714 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.09 мкг 1000 мкг 0.9% 1.6% 11001 г
Фтор, F 64.73 мкг 4000 мкг 1.6% 2.9% 6180 г
Цинк, Zn 0.0091 мг 12 мг 0.1% 0.2% 131868 г

Энергетическая ценность Кокосово-арахисовое молоко составляет 55,6 кКал.

  • Порция = 110 гр (61.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».