Рецепт Стейк из голени индейки запечен.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Стейк из голени индейки запечен.
| Стейк из Голени Индейки [Мясновъ] | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк из голени индейки запечен.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.3 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 919 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 14.9% | 365 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 10.8% | 505 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3338 г |
Энергетическая ценность Стейк из голени индейки запечен. составляет 183,3 кКал.
- Порция = 180 гр (329.9 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
