| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7869 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 14% | 3304 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 4.2% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 186.9% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.43 мг | 1.8 мг | 246.1% | 1150% | 41 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.76 мг | 5 мг | 15.2% | 71% | 658 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 4.24 мг | 2 мг | 212% | 990.7% | 47 г |
| Витамин В9, фолаты | 236 мкг | 400 мкг | 59% | 275.7% | 169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 9.39 мкг | 3 мкг | 313% | 1462.6% | 32 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53 мг | 2500 мг | 2.1% | 9.8% | 4717 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 3.7% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.8% | 18000 г |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.3% | 13750 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 15.4% | 3000 г |
Энергетическая ценность Пищевые неактивные 100% дрожжи натуральные составляет 21,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».