| Миндальное Молоко [не Молоко] | 200 г |
| Какао-порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.9% | 12667 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.1% | 4000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 4.7% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.4% | 6667 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 15.2% | 2400 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.446 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 89686 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0673 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 29718 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.94 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.2% | 16734 г |
| Кальций, Ca | 1.27 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 78740 г |
| Магний, Mg | 4.21 мг | 400 мг | 1.1% | 4% | 9501 г |
| Натрий, Na | 0.13 мг | 1300 мг | 1000000 г | ||
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 126582 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 2.9% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.218 мг | 18 мг | 1.2% | 4.3% | 8257 г |
| Марганец, Mn | 0.0458 мг | 2 мг | 2.3% | 8.3% | 4367 г |
| Медь, Cu | 45.05 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 16.3% | 2220 г |
| Молибден, Mo | 0.554 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.9% | 12635 г |
| Фтор, F | 2.43 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 164609 г |
| Цинк, Zn | 0.0703 мг | 12 мг | 0.6% | 2.2% | 17070 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.081 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.089 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».