| Мята перечная, свежая | 3 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 71.4% | 20000 г |
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2278 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 28.6% | 42857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 14.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 28.6% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 14.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 14.3% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.129 мкг | 400 мкг | 0.3% | 42.9% | 35430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 42.9% | 29032 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0169 мг | 20 мг | 0.1% | 14.3% | 118343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.63 мг | 2500 мг | 0.2% | 28.6% | 44405 г |
| Кальций, Ca | 6.86 мг | 1000 мг | 0.7% | 100% | 14577 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 57.1% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 14.3% | 108333 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 14.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 14.3% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 14.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 42.9% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 100% | 15152 г |
| Медь, Cu | 3.85 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 57.1% | 25974 г |
| Фтор, F | 99.01 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 357.1% | 4040 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 14.3% | 109091 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.129 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из ладана и мяты составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».