| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16 мг | 15 мг | 106.7% | 1067% | 94 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 840 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 480 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 320 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега-3 составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».