| Масло какао | 80 г |
| Какао | 20 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 15 г |
| Пребиосвит | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 622.6 ккал | 1684 ккал | 37% | 5.9% | 270 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1% | 1583 г |
| Жиры | 65.8 г | 56 г | 117.5% | 18.9% | 85 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.2% | 7821 г |
| Вода | 18.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12286 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 34615 г | |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 30000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 3.02 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 16556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.1% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 56250 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.536 мг | 15 мг | 10.2% | 1.6% | 977 г |
| Витамин Н, биотин | 0.384 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.1% | 13021 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.8 мкг | 120 мкг | 13.2% | 2.1% | 759 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.096 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.52 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.1% | 14269 г |
| Кальций, Ca | 14.4 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 6944 г |
| Магний, Mg | 1.68 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21667 г |
| Сера, S | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 28736 г | |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 0.2% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 13.2 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 17424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.012 мг | 18 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 1.44 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 69444 г | |
| Молибден, Mo | 0.6 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.1% | 11667 г |
| Олово, Sn | 1.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.24 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 22917 г |
| Стронций, Sr | 2.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.048 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.067 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.4% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.619 г | от 4.7 до 16.8 г | 34.4% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.08 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 64 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 35.568 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.128 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.232 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 19.392 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.512 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.708 г | min 16.8 г | 135.2% | 21.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.512 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.623 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.5% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.816 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад составляет 622,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».