Подсолнечное масло | 16 г |
Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров [Грин Рэй] | 269 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 209.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 3.2% | 1490 г |
Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10.3% | 463 г |
Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 4.2% | 1141 г |
Вода | 63.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3574 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.352 мг | 15 мг | 22.3% | 10.6% | 447 г |
Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 4.556 г | от 4.7 до 16.8 г | 96.9% | 46.3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 15.238 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.861 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.472 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.312 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.053 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.813 г | min 16.8 г | 10.8% | 5.2% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 1.806 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.952 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.2% | 21.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 4.556 г | ~ |
Энергетическая ценность Томат фермент. составляет 209,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».