Мой здоровый рацион

Рецепт Гамбургер Мираторг Ромашковский***. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гамбургер Мираторг Ромашковский***

Булочка Пшеничная с Кунжутом [Коломенское] 60 г
Бургер из Говядины [Мираторг] 100 г
Сыр Молога [ВкусВилл] 75 г
Огурцы Консервированные по-Старорусски [Овощата] 85 г
Горчица Баварская Пикантно-Сладкая [Haas] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гамбургер Мираторг Ромашковский***".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.6 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 781 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 6.4% 724 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 10.5% 441 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 3.2% 1450 г
Вода 61.8 г 2273 г 2.7% 1.3% 3678 г

Энергетическая ценность Гамбургер Мираторг Ромашковский*** составляет 215,6 кКал.

  • Порция = 340 гр (733 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».