| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.2% | 576 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 10.8% | 168 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 4.1% | 447 г |
Энергетическая ценность Зразы картофельные с грибами (280г) составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».