Мой здоровый рацион

Рецепт Печенешки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенешки

Геркулес Монастырский 60 г
Белок Яичный 83 г
Протеин 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенешки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.9 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 887 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 11.5% 458 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 2.3% 2333 г
Углеводы 25.1 г 219 г 11.5% 6.1% 873 г
Вода 56 г 2273 г 2.5% 1.3% 4059 г

Энергетическая ценность Печенешки составляет 189,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».