| Яичный белок куриный | 165 г |
| Творожок Савушкин | 329 г |
| Эритрит | 110 г |
| Кукурузный крахмал | 16 г |
| Казеин Ванильн мороженое | 20 г |
| Варенье Черничное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3430 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 24.4% | 835 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 2.6% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 6.5% | 3118 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 15.5% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 8.7 мг | 500 мг | 1.7% | 3.5% | 5747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 2.2% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.245 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 163265 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.018 мкг | 3 мкг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.561 мкг | 50 мкг | 3.1% | 6.3% | 3203 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6689 мг | 20 мг | 3.3% | 6.7% | 2990 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.22 мг | 2500 мг | 1.4% | 2.9% | 7306 г |
| Кальций, Ca | 2.6 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Магний, Mg | 2.03 мг | 400 мг | 0.5% | 1% | 19704 г |
| Натрий, Na | 42.79 мг | 1300 мг | 3.3% | 6.7% | 3038 г |
| Сера, S | 41.75 мг | 1000 мг | 4.2% | 8.6% | 2395 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 1.6% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 38.35 мг | 2300 мг | 1.7% | 3.5% | 5997 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 40909 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 2% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 4.5% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 12.68 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.6% | 7886 г |
| Молибден, Mo | 0.892 мкг | 70 мкг | 1.3% | 2.6% | 7848 г |
| Селен, Se | 4.52 мкг | 55 мкг | 8.2% | 16.7% | 1217 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.6% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.0528 мг | 12 мг | 0.4% | 0.8% | 22727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.805 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.138 г | ~ | |||
| Валин | 0.165 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.056 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.14 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.205 г | ~ | |||
| Лизин | 0.152 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Треонин | 0.107 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.239 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.154 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.225 г | ~ | |||
| Глицин | 0.087 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.337 г | ~ | |||
| Пролин | 0.089 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рулет Меринговый составляет 49,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».