| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 250 г |
| Какао смесь, порошок | 56 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 230 г |
| Грецкий орех | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.6% | 1152 г |
| Жиры | 41.2 г | 56 г | 73.6% | 13.5% | 136 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 3.1% | 592 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 1.9% | 952 г |
| Вода | 11.8 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19263 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 226.2 мкг | 900 мкг | 25.1% | 4.6% | 398 г |
| Ретинол | 0.204 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.5% | 3704 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.352 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 1.3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.4% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 31.39 мг | 500 мг | 6.3% | 1.2% | 1593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 1.2% | 1587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 1.5% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.372 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.7% | 2602 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.3% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.609 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.1% | 1642 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.866 мг | 15 мг | 12.4% | 2.3% | 804 г |
| Витамин Н, биотин | 1.759 мкг | 50 мкг | 3.5% | 0.6% | 2843 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.4% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7837 мг | 20 мг | 8.9% | 1.6% | 1121 г |
| Ниацин | 0.44 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.93 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.4% | 1352 г |
| Кальций, Ca | 41.96 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.8% | 2383 г |
| Кремний, Si | 11.307 мг | 30 мг | 37.7% | 6.9% | 265 г |
| Магний, Mg | 34.98 мг | 400 мг | 8.7% | 1.6% | 1144 г |
| Натрий, Na | 142.82 мг | 1300 мг | 11% | 2% | 910 г |
| Сера, S | 36.16 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.7% | 2765 г |
| Фосфор, P | 128.8 мг | 800 мг | 16.1% | 2.9% | 621 г |
| Хлор, Cl | 14.51 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15851 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.31 мг | 18 мг | 7.3% | 1.3% | 1374 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 2.004 мкг | 10 мкг | 20% | 3.7% | 499 г |
| Литий, Li | 0.528 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3794 мг | 2 мг | 19% | 3.5% | 527 г |
| Медь, Cu | 125.43 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 2.3% | 797 г |
| Молибден, Mo | 1.117 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.3% | 6267 г |
| Никель, Ni | 35.804 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.518 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.2% | 1563 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 133.42 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 0.6% | 2998 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.6881 мг | 12 мг | 5.7% | 1% | 1744 г |
| Цирконий, Zr | 1.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.035 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.487 г | ~ | |||
| Валин | 0.241 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.105 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.315 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.088 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.133 г | ~ | |||
| Треонин | 0.159 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.341 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.32 г | ~ | |||
| Глицин | 0.221 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.724 г | ~ | |||
| Пролин | 0.168 г | ~ | |||
| Серин | 0.202 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.366 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 6.659 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.12 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.965 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.175 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.261 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.226 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.594 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.76 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.558 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.764 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.745 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.589 г | min 16.8 г | 69% | 12.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.264 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.961 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.561 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.21 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.452 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.485 г | от 11.2 до 20.6 г | 75.8% | 13.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.616 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.364 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.266 мг | ~ | |||
| Теобромин | 22.724 мг | ~ |
Энергетическая ценность Колбаска сладкая составляет 547 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».