Рецепт Напиток без сахара из плодов шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток без сахара из плодов шиповника

Шиповник сухой	30 г
Вода	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток без сахара из плодов шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17 ккал	1684 ккал	1%	5.9%	9906 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.8%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.2%	56000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	7.6%	7552 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	41.2%	1429 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%	24.7%	2398 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	49 мкг	900 мкг	5.4%	31.8%	1837 г
бета Каротин	0.294 мг	5 мг	5.9%	34.7%	1701 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.8%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.018 мг	1.8 мг	1%	5.9%	10000 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	392.4%	150 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.228 мг	15 мг	1.5%	8.8%	6579 г
Витамин РР, НЭ	0.084 мг	20 мг	0.4%	2.4%	23810 г
Ниацин	0.072 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%	0.6%	83333 г
Кальций, Ca	8.1 мг	1000 мг	0.8%	4.7%	12346 г
Магний, Mg	2.02 мг	400 мг	0.5%	2.9%	19802 г
Натрий, Na	1.56 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	83333 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	100000 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.6%	80000 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.181 мг	18 мг	1%	5.9%	9945 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.6%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	166667 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	13.5%	4375 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	14.7%	4000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.372 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.012 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Напиток без сахара из плодов шиповника составляет 17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок