| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 7.6% | 313 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2% | 1176 г |
| Вода | 5.6 г | 2273 г | 0.2% | 40589 г | |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.9 мкг | 900 мкг | 13.7% | 3.3% | 732 г |
| Ретинол | 0.112 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.5% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.9% | 2769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.931 мг | 15 мг | 6.2% | 1.5% | 1611 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5832 мг | 20 мг | 7.9% | 1.9% | 1263 г |
| Ниацин | 0.559 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.16 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.8% | 3158 г |
| Кальций, Ca | 21.42 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4669 г |
| Магний, Mg | 9.31 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4296 г |
| Натрий, Na | 91.27 мг | 1300 мг | 7% | 1.7% | 1424 г |
| Фосфор, P | 60.5 мг | 800 мг | 7.6% | 1.8% | 1322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.745 мг | 18 мг | 4.1% | 1% | 2416 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.037 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.127 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье сдобное имбирное с корицей Шарлиз составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».