| Кофе Nescafe Gold растворимый | 2 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 60 г |
| Сахар песок | 12 г |
Масса готового блюда 74
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1463 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 2.9% | 3040 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4% | 2154 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 8% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3% | 2857 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3170 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.8 мкг | 900 мкг | 2% | 1.7% | 5056 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.8% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 5.9% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 19.14 мг | 500 мг | 3.8% | 3.3% | 2612 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 5.4% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 1.8% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.054 мкг | 400 мкг | 1% | 0.9% | 9867 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.324 мкг | 3 мкг | 10.8% | 9.4% | 926 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 1% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Витамин Н, биотин | 2.595 мкг | 50 мкг | 5.2% | 4.5% | 1927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6486 мг | 20 мг | 3.2% | 2.8% | 3084 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.86 мг | 2500 мг | 4.8% | 4.2% | 2103 г |
| Кальций, Ca | 97.78 мг | 1000 мг | 9.8% | 8.5% | 1023 г |
| Магний, Mg | 11.35 мг | 400 мг | 2.8% | 2.4% | 3524 г |
| Натрий, Na | 40.7 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.7% | 3194 г |
| Сера, S | 23.51 мг | 1000 мг | 2.4% | 2.1% | 4254 г |
| Фосфор, P | 73 мг | 800 мг | 9.1% | 7.9% | 1096 г |
| Хлор, Cl | 89.19 мг | 2300 мг | 3.9% | 3.4% | 2579 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 0.6% | 13846 г |
| Йод, I | 7.3 мкг | 150 мкг | 4.9% | 4.3% | 2055 г |
| Кобальт, Co | 0.649 мкг | 10 мкг | 6.5% | 5.6% | 1541 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 40816 г |
| Медь, Cu | 9.73 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 10277 г |
| Молибден, Mo | 4.054 мкг | 70 мкг | 5.8% | 5% | 1727 г |
| Олово, Sn | 10.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.622 мкг | 55 мкг | 2.9% | 2.5% | 3391 г |
| Стронций, Sr | 13.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24661 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.8% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.3243 мг | 12 мг | 2.7% | 2.3% | 3700 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.027 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе Nescafe Gold растворимый составляет 115,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».