| Концентрат овсяного киселя Изотова | 100 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2022 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.7% | 2533 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.2% | 3733 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 7.9% | 1510 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.4% | 1429 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2856 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 8.5% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 1.99 мг | 500 мг | 0.4% | 0.5% | 25126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 3.5% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.685 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.7% | 7036 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.7% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.37 мг | 15 мг | 2.5% | 3% | 4054 г |
| Витамин Н, биотин | 4.792 мкг | 50 мкг | 9.6% | 11.5% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1064 мг | 20 мг | 5.5% | 6.6% | 1808 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.15 мг | 2500 мг | 3.3% | 4% | 3007 г |
| Кальций, Ca | 21.34 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.5% | 4686 г |
| Магний, Mg | 31.34 мг | 400 мг | 7.8% | 9.4% | 1276 г |
| Натрий, Na | 7.69 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.7% | 16905 г |
| Сера, S | 22.55 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.8% | 4435 г |
| Фосфор, P | 80.1 мг | 800 мг | 10% | 12% | 999 г |
| Хлор, Cl | 23.16 мг | 2300 мг | 1% | 1.2% | 9931 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.839 мг | 18 мг | 4.7% | 5.6% | 2145 г |
| Йод, I | 1.81 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.4% | 8287 г |
| Кобальт, Co | 1.204 мкг | 10 мкг | 12% | 14.4% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.8858 мг | 2 мг | 44.3% | 53.2% | 226 г |
| Медь, Cu | 105.13 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 12.6% | 951 г |
| Молибден, Mo | 1.565 мкг | 70 мкг | 2.2% | 2.6% | 4473 г |
| Селен, Se | 0.093 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 59140 г |
| Фтор, F | 94.68 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.9% | 4225 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.7361 мг | 12 мг | 6.1% | 7.3% | 1630 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.14 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.4% |
Энергетическая ценность Кисель Изотова составляет 83,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».