| Масло какао | 52 г |
| Сахар, коричневый | 26 г |
| Миндаль | 18 г |
| Какао тертое | 76 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 640 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 1.6% | 962 г |
| Жиры | 57.7 г | 56 г | 103% | 16.1% | 97 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 1.6% | 986 г |
| Углеводы (общие) | 14.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 6.3% | 250 г |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 0.7% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.2% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 5.89 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8489 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.3% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.337 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 9223 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 56250 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.83 мг | 15 мг | 25.5% | 4% | 392 г |
| Витамин Н, биотин | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.1% | 10870 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.2 мкг | 120 мкг | 6.8% | 1.1% | 1463 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.698 мг | 20 мг | 13.5% | 2.1% | 741 г |
| Ниацин | 1.258 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 481.92 мг | 2500 мг | 19.3% | 3% | 519 г |
| Кальций, Ca | 74.7 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.2% | 1339 г |
| Кремний, Si | 5.233 мг | 30 мг | 17.4% | 2.7% | 573 г |
| Магний, Mg | 150.45 мг | 400 мг | 37.6% | 5.9% | 266 г |
| Натрий, Na | 8.37 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15532 г |
| Сера, S | 18.81 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5316 г |
| Фосфор, P | 197 мг | 800 мг | 24.6% | 3.8% | 406 г |
| Хлор, Cl | 4.08 мг | 2300 мг | 0.2% | 56373 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.042 мг | 18 мг | 39.1% | 6.1% | 256 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Кобальт, Co | 1.287 мкг | 10 мкг | 12.9% | 2% | 777 г |
| Литий, Li | 2.24 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2106 мг | 2 мг | 10.5% | 1.6% | 950 г |
| Медь, Cu | 21.76 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 0.3% | 4596 г |
| Молибден, Mo | 3.108 мкг | 70 мкг | 4.4% | 0.7% | 2252 г |
| Никель, Ni | 12.558 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.443 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 12415 г |
| Стронций, Sr | 1.21 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.52 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 42017 г | |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.3% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.2264 мг | 12 мг | 1.9% | 0.3% | 5300 г |
| Цирконий, Zr | 3.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 14.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.229 г | ~ | |||
| Валин | 0.098 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.07 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.077 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.206 г | ~ | |||
| Глицин | 0.112 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.434 г | ~ | |||
| Пролин | 0.096 г | ~ | |||
| Серин | 0.08 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.031 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.4% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.9% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40.698 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 30.247 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.572 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.276 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.242 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.513 г | min 16.8 г | 86.4% | 13.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.24 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.095 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.7% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.638 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 75т-25-50м миндаль и клубника составляет 640 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».