Мой здоровый рацион

Рецепт Отбивные в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отбивные в панировке

Куриная Грудка [Алтайский Бройлер] 1074 г
Панировка для Курицы [Трапеза] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отбивные в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190.4 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 884 г
Белки 17.7 г 76 г 23.3% 12.2% 429 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 8.2% 636 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 2.2% 2461 г
Вода 64.5 г 2273 г 2.8% 1.5% 3524 г

Энергетическая ценность Отбивные в панировке составляет 190,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».